Los 7 Parados de Cabeza

En esta clase exploramos los siete parados de cabeza de la Segunda Serie de Ashtanga Yoga.

Invertir el cuerpo es invertir la perspectiva.
Cuando el mundo se pone de cabeza, algo dentro de nosotros se acomoda.

Estos siete parados de cabeza son estaciones de fuerza, estabilidad y concentración.
Cada variación nos pide precisión, paciencia y una respiración que no se negocia.

Pero recuerda: las inversiones no son lo más importante.
Ni siquiera la práctica en sí lo es.

Lo esencial es la intención.
Y todavía más esencial es aprender a caer.

Aprender a salir con conciencia.
Aprender a reírte cuando las cosas no salen como esperabas.
Aprender a no tomarte tan en serio mientras haces algo que parece tan serio.

Practica con atención.
Construye desde la base.
Respira como si el cielo estuviera debajo de ti.

Aprende a caer.
Aprende a reírte de ti mismo.

Nos vemos al revés.
Namaste