Yoga que honra tu cuerpo
Practica conscientemente con nuestro enfoque de prevención de lesiones. Desarrolla fuerza, flexibilidad y paz mental de forma segura.
El Método VY
Creemos que el yoga debe sanar, no dañar. Nuestro enfoque de prevención de lesiones garantiza que practiques de forma segura mientras alcanzas tus objetivos de bienestar.
Seguridad Primero
Cada clase está diseñada con la biomecánica en mente, con instrucciones de alineación adecuadas y modificaciones para proteger tus articulaciones y músculos.
Conciencia Corporal
Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y desarrolla una práctica sostenible que respete tus limitaciones y fortalezas únicas.
Guía Experta
Nuestros instructores certificados por Yoga Alliance tienen formación especializada en anatomía y biomecánica aplicadas al yoga para la prevención de lesiones.
Explora Nuestras Clases
VY Soft
Perfecto para quienes son nuevos en el yoga o se están recuperando de una lesión. Enfoque en posturas fundamentales con instrucción detallada.
VY Vinyasa Multinivel
Desarrolla una práctica integral con una mezcla perfecta de posturas de pie, sentadas y equilibrios de brazos, sin importar cuánta experiencia previa tengas en yoga.
VY Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas y fluidas que generan calor y fuerza mientras mantienen principios de alineación segura.
VY Avanzado
Desarrolla fuerza funcional y estabilidad del core y/o aumenta de forma segura tu rango de movimiento con movimientos y secuencias controladas y conscientes.
Talleres
Domina posturas y transiciones desafiantes con una metodología segura guiada por instructores expertos.
Mindfulness y Meditación
Entrena tu mente para calmar y redirigir tus pensamientos y emociones con técnicas completas de mindfulness y hermosas meditaciones guiadas.
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